| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| Kule 4,0kg | 10,63 | 1 | Heggedal FIK | 16.06.16 | Heggedal, Kaststevne |
| Kule 5,0kg | 10,27 | 1 | Heggedal FIK | 22.08.13 | Heggedal, Kastkarusell |
| Diskos 1,0kg | 30,43 | P | Heggedal FIK | 13.08.11 | Lenangen, NM Kastfemkamp 2011 |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 33,54 | P | Heggedal FIK | 05.09.15 | Greveskogen, NM kastfemkamp veteraner |
| Slegge 5,0kg/120cm | 32,32 | 2 | Heggedal FIK | 21.06.12 | Greveskogen, Seriestevne |
| Spyd 500gram | 28,01 | P | Heggedal FIK | 05.09.15 | Greveskogen, NM kastfemkamp veteraner |
| Spyd 600gram | 30,88 | 1 | Heggedal FIK | 07.05.11 | Lambertseter, Kast-5-kamp veteraner |
| VektKast 7,26Kg | 13,05 | P | Heggedal FIK | 05.09.15 | Greveskogen, NM kastfemkamp veteraner |
| VektKast 9,08Kg | 12,28 | 2 | Heggedal FIK | 21.06.12 | Greveskogen, Seriestevne |
| Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) | 2803 | 3 | Heggedal FIK | 30.04.11 | Greveskogen, Seriestevne |
| Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) Veteran | 3101 | 1 | Heggedal FIK | 05.09.15 | Greveskogen, NM kastfemkamp veteraner |
